養生之道

【今天不養生、他朝養醫生】 養生要從年輕做起! 現代人生活緊張，物質豐富，却被各種文明疾病困擾，晚年尋求各種治病方法以錢換命。現今追求健康，學習【養生之道】是大勢所趨。 中國古代養生是以培養元氣為核心，養生的目的就是為了健康長壽。 【有氣之則生，無氣之則死】。 【元氣】就是生命能量，元氣充足，身體健康，就不會容易得病。所以，我們要學習怎樣培養和保護元氣。

人體就好像一台活體化工機器，白天損耗，晚上修復。如果白天勞累過盛，晚上又喜愛做運動、熬夜、宵夜大魚大肉，不斷消耗體內能量。那麼能量從哪裡來呢? 只可從五臟六腑借來用。很多人以為每天吃保健品，做多些運動就會令身體健康。却不了解自己體質是否需要吃某類保健品或適合做哪種運動。如果這樣簡單，就無需要看醫生了!